Im Folgenden möchte ich einen kurzen Einblick in meine Erfahrung mit dem Programm21 geben. Das Programm21 ist ein Ernährungsprogramm welches auf einen kompletten Verzicht auf Zucker während der Dauer des Programms basiert. Um ganz genau zu sein beinhaltet das Programm: 21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang. Plus 21 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen sollen. Die […]
Die Polar V800 beim Crossfit
Wie bereits berichtet, bin ich seit einer Weile Eigentümerin der Polar V800 (mehr Infos dazu hier). Das geniale an der Uhr ist, dass man sie für verschiedene Sportarten nutzen kann und vor allem entsprechende Sportprofile auf der Uhr abspeichern kann. Je nach Sportprofil (z.B. Laufen, Radfahren, Crossfit) können die entsprechenden Trainingsansichten auf der Uhr eingestellt […]
Filmempfehlung „Free to Run“ Dokumentation
Auf dem Weg nach und von Bologna, für einen kleinen Kurztrip (mehr dazu in einem späteren Beitrag), habe ich die Zeit genutzt und mir zwei Dokumentationen anzuschauen. Eine davon möchte ich euch ganz besonders ans Herz legen „Free to Run“. In dieser Doku geht es, wie sollte es anders sein, um das Laufen und ganz […]
In diesem Leben wird aus mir kein Läufer mehr
Gestern Abend, bei meinem sonntäglichen Läufchen hat mich auf einmal einmal eine Erkenntnis eingeholt (pun intended) bzw. mit einem Schlag mitten ins Gesicht getroffen: Aus mir wird in diesem Leben kein Läufer mehr. Ich hatte immer diese Idee, dass wenn ich es irgendwann mal schaffe eine gewisse Strecke in einer bestimmten Zeit zu laufen, ich […]
Extreme Couching
Bereits im Verlauf der letzten wurde Woche war klar, dass es wieder soweit sein würde, es kommt nicht regelmäßig vor, gewisse Umstände müssen zusammen kommen, wie Puzzleteile, die ein großes Bild ergeben oder der Urknall. Und diese Woche war es eben wieder soweit, der richtige Level an Stress unter der Woche, der Mangel an Verabredungen […]
Soulfood – Bibimbap
Heute will ich eine neue Kategorie starten. Wie bereits in einem früheren Beitrag erwähnt ist eine meiner Leidenschaften das Kochen, der ich mal mehr und mal weniger intensiv nachgehe. Der gesamte Vorgang des Kochens und dem damit verbundenen kreativen Schaffens finde ich nicht nur entspannend sondern auch sehr befriedigend.Ich empfinde es immer als ein ganz […]
Soll ich? Oder eher nicht?
Seit einer Weile bin ich schon wieder am Überlegen ob ich mir nicht eine neue Kamera kaufen sollte. Ich liebäugle mit der Canon EOS 7d Mark II. Aktuell fotografiere ich noch mit der Canon EOS 400d, bzw. ist das die Kamera die in meinem Besitz ist, in der Hand hatte ich sie schon ewig nicht […]
Die Buttercreme-Korrelation
Die Weihnachtsfeiertage stehen bei mir und meiner besseren Hälfte seit dem letzten Jahr im Zeichen des Sports – des Gaming Sports. Im letzten Jahr haben wir diese, bereits jetzt, heißgeliebte Tradition begonnen, ehrlicherweise war ich damals krankgeschrieben und die Anschaffung einer neuen PS4 eine logische Schlussfolgerung. Wir haben im wahrsten Sinne nächtelang Diablo gezockt, es […]
Aktueller Fitnesslevel
Ich habe ja bereits ab und an über meine Sport-/Laufbemühungen gesprochen. Einige Jahre hat sich der Sport in erster Linie aufs Laufen beschränkt. Vor gut zwei Jahren hat es mich dann in Richtung funktionelles Training verschlagen. Nachdem ich in der Jugend jahrelang im Verein trainiert habe, habe ich mich mich sehr gefreut wieder in der Gemeinschaft trainieren […]
Die Sommerträgheit vergeht
Der Sommer war dieses Jahr für mich relativ lang, mit den beiden Urlauben im Juni und Juli sowie der Tatsache, dass danach die Hitze erst so richtig los ging. In diesem Jahr hatte ich eine ganz schwere Form der Sommerträgheit. Wenn es in der Stadt so warm ist, dass man nicht einmal mehr Lust hat […]