Seit einigen Jahren widmen ich, mehr oder weniger erfolgreich, einen Teil meiner Freizeit dem Laufen. Eigentlich ist dieses Hobby eher aus einer Not heraus geboren, während des Studiums fehlten schlichtweg die finanziellen Mittel um in einem Fitnessstudio zu sporteln und die Uni Sportkurse haben mich nicht so wirklich angemacht. So kam in irgendwann der Tag […]
Fitness
Hacked By Unknown
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Weihnachtsgeschenke für Läufer/ Sportler
Das eigene Hobby ist generell ein Quell schier unendlicher Freude und öfter als nicht ein schwarzes Loch für mein Portmonee. Aber ich vertrete ja auch die Ansicht, dass regelmäßig erworbene neue Sport- und Laufutensilien absolut essentiell für den fortschreitenden Erfolg und die eigene Leistungssteigerung sind. Grundsätzlich gilt, wie immer wenn es um Geschenke geht, das man […]
Der richtige Laufschuh fürs Gemüt
Alle Läufer sind sich, wenn in überhaupt, in Einem wirklich einig, der richtige Laufschuh ist unabdingbar für ein erfolgreiches Läuferleben. Oder zumindest für gesunde Gesunde Knochen und Gelenke wenn sich Hafer-Oli und Vollkorn-Paule durch ihren ersten und vermutlich letzten Marathon quälen (nach 6 Wochen Vorbereitungszeit). Entsprechend voll ist das Internet mit Tests zu Laufschuhen, Blogs […]
Mein Sport-Gesundheitscheck oder Die Entdeckung der Langsamkeit
Vor einer Weile gab es zwischen meiner besseren Hälfte und mir eine, nennen wir es ausführliche Diskussion zu meinem Durchschnittspuls beim Laufen. Ich persönlich habe keine Problem darin gesehen, dass der Durchschnittspuls regelmäßig um die 180 bpm bis 185 bpm liegt. Klar war ich immer völlig am Ende nach den Läufen aber generell macht mir […]
Meine Erfahrung mit zwei Runden Programm21
Im Folgenden möchte ich einen kurzen Einblick in meine Erfahrung mit dem Programm21 geben. Das Programm21 ist ein Ernährungsprogramm welches auf einen kompletten Verzicht auf Zucker während der Dauer des Programms basiert. Um ganz genau zu sein beinhaltet das Programm: 21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang. Plus 21 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen sollen. Die […]
Die Polar V800 beim Crossfit
Wie bereits berichtet, bin ich seit einer Weile Eigentümerin der Polar V800 (mehr Infos dazu hier). Das geniale an der Uhr ist, dass man sie für verschiedene Sportarten nutzen kann und vor allem entsprechende Sportprofile auf der Uhr abspeichern kann. Je nach Sportprofil (z.B. Laufen, Radfahren, Crossfit) können die entsprechenden Trainingsansichten auf der Uhr eingestellt […]
Filmempfehlung „Free to Run“ Dokumentation
Auf dem Weg nach und von Bologna, für einen kleinen Kurztrip (mehr dazu in einem späteren Beitrag), habe ich die Zeit genutzt und mir zwei Dokumentationen anzuschauen. Eine davon möchte ich euch ganz besonders ans Herz legen „Free to Run“. In dieser Doku geht es, wie sollte es anders sein, um das Laufen und ganz […]
In diesem Leben wird aus mir kein Läufer mehr
Gestern Abend, bei meinem sonntäglichen Läufchen hat mich auf einmal einmal eine Erkenntnis eingeholt (pun intended) bzw. mit einem Schlag mitten ins Gesicht getroffen: Aus mir wird in diesem Leben kein Läufer mehr. Ich hatte immer diese Idee, dass wenn ich es irgendwann mal schaffe eine gewisse Strecke in einer bestimmten Zeit zu laufen, ich […]
Die Buttercreme-Korrelation
Die Weihnachtsfeiertage stehen bei mir und meiner besseren Hälfte seit dem letzten Jahr im Zeichen des Sports – des Gaming Sports. Im letzten Jahr haben wir diese, bereits jetzt, heißgeliebte Tradition begonnen, ehrlicherweise war ich damals krankgeschrieben und die Anschaffung einer neuen PS4 eine logische Schlussfolgerung. Wir haben im wahrsten Sinne nächtelang Diablo gezockt, es […]