Bella Sardegna – deine Farbe ist Türkis

Menschen um mich herum, die mich gut kennen, sogar nur einigermaßen gut kennen, wissen, Urlaub ist mein Ding. Urlaub kann ich richtig gut. Sollte ich mich irgendwann mal selbständig machen werde ich professioneller Urlauber (offensichtlich ist dieses Konzept noch nicht richtig durchdacht, daher bin ich noch immer Arbeitnehmer). Dazu muss ich sagen, dass Urlaub für […]

Rezept Paejon – koreanische Pancakes

Heute mal wieder ein Rezept bzw. eine Rezeptempfehlung von mir. Ich liebe die asiatische Küche. In all ihrer Vielfältigkeit, von indisch bis vietnamesisch, chinesisch und ganz besonders die koreanische Küche. Die koreanische Küche ist schwer mit denen der anderen genannten Länder zu vergleichen. Sie verfügt über viele Elemente einer klassischen Hausmannskost (alles was im Kühlschrank […]

Mein Sport-Gesundheitscheck oder Die Entdeckung der Langsamkeit

Vor einer Weile gab es zwischen meiner besseren Hälfte und mir eine, nennen wir es ausführliche Diskussion zu meinem Durchschnittspuls beim Laufen. Ich persönlich habe keine Problem darin gesehen, dass der Durchschnittspuls regelmäßig um die 180 bpm bis 185 bpm liegt. Klar war ich immer völlig am Ende nach den Läufen aber generell macht mir […]

Meine Erfahrung mit zwei Runden Programm21

Im Folgenden möchte ich einen kurzen Einblick in meine Erfahrung mit dem Programm21 geben. Das Programm21 ist ein Ernährungsprogramm welches auf einen kompletten Verzicht auf Zucker während der Dauer des Programms basiert. Um ganz genau zu sein beinhaltet das Programm: 21 Minuten Workout am Tag, 21 Tage lang. Plus 21 Lebensmittel, die beim Abnehmen helfen sollen. Die […]

Die Polar V800 beim Crossfit

Wie bereits berichtet, bin ich seit einer Weile Eigentümerin der Polar V800 (mehr Infos dazu hier). Das geniale an der Uhr ist, dass man sie für verschiedene Sportarten nutzen kann und vor allem entsprechende Sportprofile auf der Uhr abspeichern kann. Je nach Sportprofil (z.B. Laufen, Radfahren, Crossfit) können die entsprechenden Trainingsansichten auf der Uhr eingestellt […]